I když je sezóna chřipek a nachlazení už dávno v proudu, stále ji můžete přečkat bez obtíží. Ochrání vás mimo jiné několik jednoduchých triků ve vaší domácnosti.

Většinou ani nevíme (a často raději ani vědět nechceme), s kolika bakteriemi a viry dobrovolně sdílíme svůj jinak pečlivě uklízený dům nebo byt a kolik jich denně ještě přibývá. Logické je, že pokud udržíme míru nevítaných mikroorganismů na minimu, můžeme u celé rodiny výrazně snížit riziko nákazy klasickými sezónními virózami.
kartáček a pasta (foto: Silvie Haktanir Filipová)

Sterilně čistý domov není nutný, v chřipkovém období je ale vhodné mít se trochu napozoru. (Foto: autorka)

Přitom nestačí jen čistit a dezinfikovat – je také třeba změnit zažité úklidové návyky.

Pozor na problémová místa

Přestože svůj domov pravidelně uklízíte, stále zůstává rejdištěm nejrůznějších mikroorganizmů – a to se rozhodně netýká jen záchoda. Nikdy se jich samozřejmě nezbavíte úplně (což by ostatně nebylo dobré pro vaši imunitu), během sezónních viróz byste si ale měli dát pozor alespoň na nejexponovanější místa v domácnosti. Mezi ně patří dřez, kliky dveří a jiné frekventované úchyty, vypínače světel, domácí telefon, dětské hračky a překvapivě třeba i slánka na jídelním stole.
kuchyňský dřez (foto: Silvie Haktanir Filipová)

V dřezu se typicky potkávají různé druhy nežádoucích organismů.

Zvláště pokud někdo z domácích onemocní, denně tato místa dezinfikujte. Speciální pozornost věnujte dřezu, v němž se to někdy hemží více než na mnoha toaletách, telefonu a dálkovému ovládání televizoru. Podle mikrobiologických výzkumů obsahuje 60 % dálkových ovladačů stopy nemoci a zvláště v hotelových a nemocničních pokojích bývá nejrizikovější součástí vybavení právě dálkové ovládání.

Mycí houby potřebují dezinfikovat

Povzbudivě na tom není ani kuchyňská linka, zvlášť když na ní omýváte a připravujete syrové ovoce, zeleninu nebo maso, obsahující množství potenciálních patogenů. Dejte si pozor i na desky na krájení – plastové by měly často končit svou denní pouť v myčce, umýváte-li ručně, volte spíše dřevěná prkýnka. Nejlepším antibakteriálním materiálem pro dřez je klasická měď nebo mosaz.

Na dezinfekci těžce „kolonizovaných“ mycích houbiček a hadrů nestačí jen horká voda. Nechcete-li je po několika týdnech měnit za nové, ohřívejte je mokré 1-2 minuty v mikrovlnné troubě nebo je nechte alespoň jednou týdně vyprat v myčce. Dřez byste měli dezinfikovat dvakrát týdně.

Zaměřte se i na domácí kancelář

Už jste asi někde četli, že se na klávesnici nebo myši vašeho domácího nebo pracovního počítače nachází více bakterií než na běžném záchodovém prkýnku. To se ale týká i celého stolu ve vaší domácí kanceláři, a proto byste jej měli dezinfikovat jednou týdně v rámci pravidelného úklidu – snížíte tím pravděpodobnost nákazy chřipkou nebo nachlazením o polovinu.
klávesnice a myš (foto: Silvie Haktanir Filipová)

Nejen klávesnice, ale i vlastní plocha vašeho pracovního stolu mohou být kontaminovány různými infekčními mikroorganismy. (Foto: autorka)

Hygienu koupelen a záchodů zvyšuje kromě pravidelného úklidu jednoduchý úkon – sklopení víka toalety před každým spláchnutím. Zabráníte tím rozprášení mikroskopických částeček kontaminované vody do vzduchu i jejich usazení na přilehlé plochy – včetně vašich nedaleko položených zubních kartáčků.
toaleta (foto: Silvie Haktanir Filipová)

Před každým spláchnutím zavřete víko záchodu. (Foto: autorka)

Hadry a utěrky infekce spíše rozšíří

I samotné používané úklidové metody mají svá úskalí. Pravidelně nedezinfikované prachovky, hadry na nádobí, mopy a podobné čisticí potřeby jsou výborným nosičem všeho, čeho byste se jejich prostřednictvím právě rádi zbavili.
mop a hadry na podlahu (foto: Silvie Haktanir Filipová)

Jednorázové papírové ubrousky jsou hygieničtější než nedezinfikované mopy a hadry na podlahu. (Foto: autorka)

Místo úklidu tak s nimi všechno jen pravidelně rozprostíráte po celém bytě a efekt bude opačný – budete mít doma více „zašpiněno“ než v domácnostech, kde se úklid nebere tak vážně. Řešením je používání jednorázových papírových utěrek, nebo pravidelné praní a dezinfekce všech textilních úklidových potřeb.

Nebojte se přírodní dezinfekce

K boji o zdravější domácnost nepotřebujete většinu propagovaných ultra- a super- čističů obsahujících zdravotně rizikový a dráždivý amoniak, borax, chlor a další chemikálie. Většinou si vystačíte i s osvědčenými přírodní prostředky, jako je přírodní mýdlo, citronová šťáva, kuchyňská sůl, ocet, či olej z čajovníku, oregana nebo levandule.

Tip Světa bydlení: Účinný čisticí prostředek na všechny druhy povrchů

(nutno oplachovat vodou)
– 1 hrnek (125 ml) přírodního mýdla
– 4 litry horké vody
– 1 hrnek citrónové šťávy

Další vhodné přírodní alternativy najdete na webu www.nazeleno.cz v článku 5 čisticích prostředků – kandidátů na vyhození z domu

 

Mytí rukou jako hra

Všechna tato doporučení nic nezmůžou, pokud zapomenete, že zdaleka nejúčinnější prevencí je časté mytí rukou. Pro dospělé by mělo být automatické, děti k tomuto návyku můžeme vést třeba touto hrou: na ledničku nebo nástěnku připneme tabulku obsahující šest základních denních úkonů, kdy je třeba si mýt ruce – před hrou se sourozenci v kojeneckém věku, před jídlem, po návratu ze školy, po použití toalety, kýchnutí a kašlání – a jejich plnění oceňujeme čárkami nebo nalepenými hvězdičkami (inspirace zde). Vzorný výsledek pak oceníme drobnou odměnou.

Související články: